Kunto- ja liikuntasali, välinevuokraus

Kunto- ja liikuntasali, välinevuokraus

Kylpylähotelli Rauhalahden 1.kerrossa sijaitsee kuntosali sekä liikuntasali. Liikuntasalissa järjestetään majoittuvien lomaohjelmia, maksullisia jumppia, kiipeilyopastusta sekä sitä vuokrataan sulkapallon pelaamiseen sekä ryhmien omiin liikuntatunteihin. Omatoimiseen liikuntaan Rauhalahdessa voi vuokrata monenlaisia liikuntavälineitä. Muista myös kuntosali-, kuntoilu- ja juoksuohjelmat, joita ammattitaitoiset vapaa-ajanohjaajat laativat.

Kuntosali

Kuntosalissa on modernit TechnoGym-laitteet. Se on avoinna joka päivä klo 9-22.

Hinnasto:

Kuntosalikäynti 5 € / kerta, 4 € / opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset.
10-kerran kortti 40 € / 36 € ja kuukausikortti 48 € /40 €.
Kuntosali-harjoitusohjelma 50 €, sähköpostivalmennus 40 € / 6 kk

Harjoitusohjelmat

Rauhalahden ammattitaitoiset vapaa-ajanohjaajat laativat yksilöllisiä harjoitusohjelmiá mm. kuntosaliin, yleiseen kuntoiluun sekä juoksuun (mm. maraton-valmistautuminen). Lisäksi on mahdollisuus isähköpostivalmennukseen sekä kunnon määritykseen ERGO PRO-testillä.

Hinnasto:

Harjoitusohjelmat 50 €, sähköpostivalmennus 40 € /  6 kk.
Kunnon määritys ERGO PRO -testillä 45 €,kesto 60 min (sis. painonmittaus, rasvaprosentin määritys, verenpaineen mittaus, polkupyörä-ergometritestaus, harjoitteluohjeet tulosten perusteella)

Liikuntasali

Liikuntasalissa voit pelata sulkapalloa joka päivä klo 9-22 välisenä aikana.
Varaa vuoro kylpylästä puh. 030 608 3180. Sulkapallotunti 10 €, välineet 2 €.Rauhalahden alueella toimii myös Kuopion Tenniskeskus, jolla suuremmat sulkapallo- ja tenniskentät.

Liikuntasalissa on kiipeilykokeilua tiistaisin klo 16-17, hinta 5 € / henkilö. Kiipeilytunti yksityisesti 90 € (pyhäpäivinä 135 €) sisältäen 1-10 henkilöä ja ohjauksen.

Liikuntasalia voi vuokrata myös muuhun omaan käyttöön (klo 9-22). Vuokra on 35 € / tunti. Ryhmien on mahdollisuus tilata ohjaus omaan liikuntaan, katso lisää tästä. Liikuntasalin ja ohjaajan varaukset ennakkoon kylpylästä puh. 030 608 3180.

Vuokravälineet